pnl
(programación neurolinüística)
Entendemos por PNL (Programación Neurolingüística PNL) como aquella disciplina que orienta su estudio a la explicación del funcionamiento de nuestro cerebro y llevar a cabo la definición de los patrones mentales. ¡LA PNL HACE MÁS SENCILLO EL CONOCIMIENTO SOBRE NOSOTROS MISMOS!
Gracias a la PNL podemos cambiar dichos patrones a través de la aplicación de técnicas que persiguen tratando de optimizar nuestra capacidad de comunicación. Si aprendemos cómo procesar neurológicamente la información, logramos conocer dichos patrones de comportamiento para su posterior modificación mediante técnicas como por ejemplos, la visualización, la línea del tiempo, el cambio de historia, etc.
A través de la Programación Neurolingüística PNL, tomamos consciencia del lenguaje verbal y no verbal y de la importancia de su buen uso. Sirve como nexo conector para comunicarnos de forma eficaz en nuestras relaciones personales. Además, nos ayuda a romper nuestras limitaciones obteniendo profundos y duraderos cambios en nosotros.
Beneficios
Aumenta tu confianza en ti mismo
¿Cuántas veces te has agredido con frases negativas como “no sirvo para nada”, “todo me sale mal” o “soy tonto”? Tu subconsciente graba lo que dices así que, diciéndote esto, lo único que consigues es limitarte. Convierte en un hábito cotidiano expresarte positivamente sobre tu ser para que tu autoconfianza se incremente. La base de la programación neurolingüística es: te conviertes en lo que piensas y dices con tus palabras.
Controla tus emociones y tus acciones
Con la PNL trabajas en tu habilidad para conocer y manejar tus emociones, lo que te permite guiar tus pensamientos y tu comportamiento. Un mayor control emocional te posibilita adecuar tus sentimientos a cualquier situación y actuar más valientemente ante lo que te genera estrés, como entrevistas de trabajo, presentaciones en público o hacer amigos.
Mejora tu motivación
Con la PNL alcanzarás una automotivación basada en poner tus emociones al servicio de tus objetivos. Cuando controlas los sentimientos que te paralizan, como el miedo al fracaso, y los sustituyes por declaraciones positivas sobre lo que quieres lograr, como «sé que puedo y lo haré”, estás más cerca de lo que quieres lograr. Al tener esta habilidad serás más productivo y eficaz, desarrollando tus destrezas de iniciativa, compromiso, productividad y optimismo.
Fortalece tu comunicación con los demás
La práctica de la PNL te ayuda a desarrollar la habilidad de la comunicación asertiva. Esta es una manera de expresarte equilibradamente, de transmitir tus ideas y sentimientos sin herir al otro. Te comunicas desde un estado interior de autoconfianza y valía personal en lugar de hacerlo desde la expresividad emocional, que puede interferir en la claridad y el respeto.
¿Por qué se Realiza?
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La programación neurolingüística es una forma de cambiar los pensamientos y hábitos de una persona para que sean exitosos por medio de técnicas de percepción, comportamiento y comunicación. Es un enfoque pseudocientífico basado en conexiones neuronales, específicamente, en cómo procesan el lenguaje. Se ha vuelto popular entre los enfoques alternativos para el desarrollo personal o la autoayuda. Según la página NPL Empowerment Partnership, PNL es “aprender el lenguaje de su propio cerebro» o “un manual de usuario”. Se basa en tres partes: “neuro” que es el sistema neurológico, “lingüística” que es el mensaje, tanto verbal como no verbal que se envía al cerebro y “programación” que es la manera en que la mente procesa estos mensajes.
Las personas aprenden a través de experiencias sensoriales por lo que las neuronas envían un mensaje al cerebro que interpretará la información basada en estas vivencias. La programación neurolingüística después intenta detectarlas y modificar las limitaciones inconscientes que tiene cada persona dentro de sus conexiones mentales. Por ejemplo, si una persona tiene asociado el brócoli como algo desagradable porque en su infancia sus papás lo obligaban a comerlo antes de ir a jugar, de adulto evitará comer cualquier cosa que contenga esta verdura. Aunque esta percepción no refleja su realidad actual o se basa en el sabor, mientras no altere la conexión mental que tiene sobre el brócoli, su disgusto persistirá. La programación neurolingüística lo que ayudará a modificar estas limitaciones.
Actualmente, existe un debate sobre si la programación neurolingüística es una pseudociencia o no debido a la falta de evidencia empírica, su éxito ha sido medido solo a través de testimonios de quienes lo experimentaron. Parte del debate surge de los primeros intentos de evaluar la PNL ya que los investigadores no encontraron un vínculo entre el procesamiento mental, el lenguaje y movimiento ocular. Este resultado dejó un estigma sobre la programación neurolingüística, dejando al campo con la necesidad de resolver este problema al participar más plenamente en la investigación.
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